Quels sont les apports de la Sophrologie Dynamique® lors de la maternité ?
La Sophrologie Dynamique® apporte la possibilité de développer des capacités sensorielles, émotionnelles et intuitives dans le but d’améliorer la relation avec son enfant.
Tout au long de la grossesse, une maman sereine communique à son enfant à venir, du calme. A l’inverse, la qualité de vie d’une maman « stressée », aura des effets moins positifs sur l’enfant
Elle favorise :
- La connaissance de son corps
- La confiance en soi
- La concentration
- La motivation
Elle permet
de gérer l’appréhension de l’évènement à venir en équilibrant les émotions, d’anticiper et de futuriser positivement la naissance.
Avant l’accouchement
- Aborder positivement la naissance
- Apprendre à être calme et détendue physiquement et mentalement
- anticiper favorablement la venue de l’enfant.
Pendant l’accouchement
Garder la maîtrise de l’évènement
- Rester concentrée.
- Exploiter ses pensées positives.
- Gérer la douleur.
- Gérer ses émotions.
- Mobiliser toute son énergie vitale.
Après la naissance
- Favoriser la récupération et l’adaptation à sa nouvelle vie.
- Retour à un équilibre physique et à une disponibilité mentale qui permet de retrouver une vie familiale et affective épanouie.